Mes Recettes

Carottes nouvelles et Asperges vertes rôties

Ingrédients:

  • 1 botte d’asperges vertes
  • 150g de carottes nouvelles (avec leurs fanes) de taille mini ou coupées en deux dans le sens de la longueur si elles sont déjà bien développées.
  • 50g de feta émiettée
  • fleur de sel
  • huile d’olive
  • Miel de Tilleul

Préparation:

  • Laver et couper l’excédent de queue des asperges.
  • Laver les carottes et couper la fane à 1cm 1/2 environ des carottes pour un joli rendu.
  • Préchauffer le four en position grill à 220°C, grille à mi-hauteur.
  • Déposer les légumes bien à plat dans le panier du cuiseur vapeur et faire cuire 15 minutes.
  • Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, déposer asperges et carottes joliment réparties.
  • Arroser d’huile d’olive et de miel et enfourner pendant 15 minutes environ.
  • 5 minutes avant la fin parsemer les légumes de feta émiettée.
  • Sortir du four et présenter sur la plaque de cuisson sans oublier de saupoudrer de fleur de sel.

Published by Marie

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *